فريق نور وملح
ااهلا وسهلا بك فى منتديات فريق نور وملح
فريق نور وملح
ااهلا وسهلا بك فى منتديات فريق نور وملح
فريق نور وملح
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

فريق نور وملح

+سنكسار اليوم + الكتاب المقدس + الانجيل المقدس +
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولتخلص من الارهاق  CasECE-CaIO-ECaEYCOiN-h18المجله

 

 تخلص من الارهاق

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ehab romany
كاتب مبدع
كاتب مبدع
ehab romany


رقم العضوية : 19
المشاركات : 69
نقاط : 140
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 11/10/2010

تخلص من الارهاق  Empty
مُساهمةموضوع: تخلص من الارهاق    تخلص من الارهاق  Emptyالأحد يناير 16, 2011 10:59 pm

صي من الإرهاق بتناول الفواكة المجففة!


تخلص من الارهاق  107417_fruits_secs

يساعد النوم بالتأكيد على القضاء على الشعور بالإرهاق. لكن الفواكه المجففة أيضاً تعد علاجاً ممتازاً للإرهاق والتعب، إذ أنها تحتوي على عناصر النزرة المعروفة بالإنجليزية باسم Trace Elements (تريس إيلمنتس) والألياف والأحماض الدهنية الأساسية. فاللوز على سبيل المثال غني بالمغنسيوم (كل حفنة لوز تحتوي على 35 جرام). والمشمش المجفف غني جداً بالحديد (كل أربع ثمرات تحتوي على 35 جرام). والزبيب أيضاً غني بالبوتاسيوم! باختصار، تتمتع الفاكهة المجففة بفوائد غذائية كبيرة تساعدنا على مقاومة الكوليسترول الضار!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جو سمير
المدير العام
المدير العام
جو سمير


رقم العضوية : 3
المشاركات : 546
نقاط : 703
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 16/01/2011

تخلص من الارهاق  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تخلص من الارهاق    تخلص من الارهاق  Emptyالخميس يناير 20, 2011 6:35 pm

شكراً انكل ايهاب على الحاجات الجميلة اللى بتفيدنا
وربنا يعوض تعب محبتك واذكرنى فى صلواتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جورج سمير
المدير العام
المدير العام



رقم العضوية : 1
صورة رمزية : منتدى افا انطونيوس
المشاركات : 919
نقاط : 1528
السٌّمعَة : 18
تاريخ التسجيل : 09/10/2010

تخلص من الارهاق  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تخلص من الارهاق    تخلص من الارهاق  Emptyالخميس يناير 20, 2011 11:39 pm

تخلص من الارهاق  225531
تخلص من الارهاق  621209
تخلص من الارهاق  270940
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://antonious.wwooww.net
sameh abdo
كاتب متألق
كاتب متألق
sameh abdo


رقم العضوية : 20
المشاركات : 42
نقاط : 70
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 06/02/2011

تخلص من الارهاق  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تخلص من الارهاق    تخلص من الارهاق  Emptyالثلاثاء فبراير 15, 2011 3:15 pm

12587
000
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جورج سمير
المدير العام
المدير العام



رقم العضوية : 1
صورة رمزية : منتدى افا انطونيوس
المشاركات : 919
نقاط : 1528
السٌّمعَة : 18
تاريخ التسجيل : 09/10/2010

تخلص من الارهاق  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تخلص من الارهاق    تخلص من الارهاق  Emptyالثلاثاء فبراير 15, 2011 3:21 pm

تخلص من الارهاق  66599382
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://antonious.wwooww.net
عادل نسيم
عضو فعال***
عضو فعال***
عادل نسيم


رقم العضوية : 32
المشاركات : 524
نقاط : 580
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/01/2011

تخلص من الارهاق  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تخلص من الارهاق    تخلص من الارهاق  Emptyالجمعة فبراير 18, 2011 12:18 am

تخلص من الارهاق  398856
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تخلص من الارهاق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فريق نور وملح  :: منتدى الاجتماعى :: ملتقى الثقافة والعلمى-
انتقل الى: